所沢高校保健室
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　紅葉の美しい季節になりました。
先日の入間航空ショーでも澄みきった青空と色づいた葉の景色の中で、みごとな演技
が一層映えていました。
　今月中旬には、しし座流星雨がみられるとか…晴れるといいですネ。


長距離走大会に向けて

　１１／２５に行われる大会のため、事前健康調査を各クラスごとショートホーム
ルームで行います。書きにくい内容の時は、直接保健室まで来て話して下さい！

┌───────────［マラソン前の食事に穀物を］───────────┐
│　長距離ランナーは、試合の数日前からごはんやめん類など穀物中心の食事をと│
│るそうです。筋肉のエネルギー源となるグリコーゲンをたくわえ、スタミナ切れ│
│を防ぐためなのですが、もう一つ、大切な理由があります。穀物などの糖質の多│
│い食事は、心臓病など長時間の運動中の事故防止にも役立つからです。このこと│
│は実験でも証明されています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│　ダイエットなどでごはんを減らした食事をしている人は、特に注意！　　　　│
│マラソンの前にはしっかり穀物をとってください。　　　　　　　　　　　　　│
└────────────────────────────────────┘


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◎今年度の歯科検診の結果◎

　　　　　　　　　　虫歯を処置してある人
　　　あっぱれの人　　　│　　　　　　　　虫歯のある人
　　　　↓　　　　　　　↓　　　　　　　　↓
　　┌────────────────────┐
男子│■■■■□□□□□□□□□□□□■■■■│
　　└────────────────────┘
　　　　１　２　３　４　５　６　７　８　９　０％
　　┌────────────────────┐
女子│■■□□□□□□□□□□□□□■■■■■│
　　└────────────────────┘
　　　　１　２　３　４　５　６　７　８　９　０％

　（Ｗｅｂ管理者記）男子「あっぱれの人」は約２０％で、女子は約１２％です。
　また、男子「虫歯のある人」は約１８％で、女子は約２０％です。
　クラフには数値が記入されておりませんので、だいたいの見当です。


《口腔の衛生状況》
　歯垢・歯肉について　２〜３割の人が、経過観察または治療要す


“いい歯”をめざそう！

《毎年恒例　いい歯の記念特集》

永久歯にむし歯のない人　発表！！
（今まで治療したことも、抜いたこともない人です）

１の１　[T.S]・[K.K]・[K.T]・[S.S]・[I.J]・[K.M]・[T.C]・[M.M]・[Y.S]・[Y.M]
１の２　[T.K]・[H.H]・[M.Y]・[W.K]・[K.K]
１の３　[K.S]・[M.S]・[M.M]・[M.M]
１の４　[K.S]・[S.M]・[F.K]・[M.Y]・[M.M]・[K.S]・[K.Y]・[K.K]・[S.N]
１の５　[I.Y]・[T.H]・[S.J]・[T.Y]・[W.M]
１の６　[O.T]・[O.D]・[S.Y]・[N.S]・[H.T]・[H.Y]・[I.E]・[M.R]
１の７　[S.K]・[M.H]・[W.T]・[K.A]・[F.M]・[W.M]
１の８　[K.N]・[H.S]・[O.E]・[O.A]・[K.R]・[K.A]
１の９　[N.H]・[O.A]・[K.Y]・[H.M]
１の10　[K.N]・[K.N]・[K.T]・[K.S]・[N.H]・[M.T]
２の１　[I.A]・[K.M]・[K.K]・[T.K]・[I.Y]・[M.Y]・[E.A]
２の２　[K.R]・[T.G]・[N.H]・[H.Y]・[M.T]・[O.Y]・[K.E]・[M.N]・[A.K]・[Y.S]
２の３　[K.S]・[N.T]・[M.A]・[Y.R]・[T.M]・[M.H]
２の４　[K.S]・[S.S]・[T.E]・[M.M]
２の５　[H.Y]・[K.R]・[S.T]・[S.M]・[M.A]・[I.Y]・[O.Y]
２の６　[S.J]・[Y.Y]
２の７　[O.H]・[T.G]・[N.S]・[F.M]・[M.K]・[Y.R]
２の８　[A.S]・[O.Y]・[K.T]・[S.Y]・[I.N]・[O.M]・[S.K]・[H.K]
２の９　[I.M]・[K.J]・[S.Y]・[N.T]・[H.R]・[M.S]・[K.A]
２の10　[N.S]・[Y.Y]
３の１　[Y.T]・[E.Y]・[K.T]・[H.T]
３の２　[K.F]・[S.T]・[O.R]
３の３　[K.T]・[I.H]・[S.I]
３の４　[A.Y]・[A.S]・[S.N]・[N.K]・[K.H]・[T.A]・[T.M]・[H.M]・[Y.S]
３の５　[A.J]・[K.M]
３の６　[E.J]・[K.S]・[S.K]・[T.H]・[M.D]・[M.M]・[H.Y]
３の７　[N.K]・[N.M]・[M.T]・[A.M]
３の８　[I.T]・[N.Y]・[Y.T]
３の９　[K.S]・[S.T]・[T.Y]・[T.T]・[Y.H]
３の10　[O.Y]・[K.M]・[K.M]・[W.Y]

☆これらの人は、親からもらった歯質の良さに感謝すると共に、歯みがきをしっかり
　して、いつまでもステキな歯でいて下さいね！

┌──────────［すき間の汚れにデンタルフロス］──────────┐
│　歯の間の汚れは歯みがきだけでは落としきれないことがあります。そこで役立│
│つのが、デンタルフロス。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│　デンタルフロスは、合成せんいでできた特殊な糸で、歯の間にはさまった食べ│
│かすや汚れを取るのに使います。歯みがきの後、鏡でチェックして歯の間の汚れ│
│が取れていないときに使うとよいでしょう。使い方は、歯医者さんでも教えても│
│らえます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
└───────────［１１月８日は、いい歯の日］───────────┘



　（Ｗｅｂ管理者記）
　私の感覚では「入間航空ショー」というところが、ひかかってしまします。(^^;)ゞ

　それはさて置き、このお便りの注目は１年から３年までの各クラス毎に記載された
「永久歯にむし歯のない人」です。ビラには１６６名の名前が記載されております。
私の方で、イニシャルに変えましたが、全校生徒約１２００名中の約１４％が「永久
歯にむし歯のない人」ということです。

　知人Ｓさんのお連れ合いの指摘でもありますが、これはスゴイと私も思います。こ
の年齢まで、「今まで治療したことも、抜いたこともない」というのは、単なる歯の
質では片づけられないでしょう。やはり、毎日の手入れが大切ではないでしょうか。
小さいころから、しっかりと手入れをしてきた成果ではないかなぁと思う次第です。
（＃それとも、どの高校でもこれくらいの割合なんでしょうか。）

　ちょっと知りたいのは、１年６３名（１６％）・２年５９名（１５％）・３年４４
名（１１％）ということで、３年生の率が急に低くなっていることです。これは、毎
年の傾向なのかどうかということです。